How To Obtain Tennis Footwear
-
By: G4375
Added: 01-10-14
- Tennis handler om equilibrium. Du er nødt til at finde en harmony mellem magt og kontrol på dine billeder. Du er nødt til at opretholde en god stability, når du svinger. Det er afgørende, at dit fodtøj være ordentligt tilpasset til anatomi af dine fødder og overfladen du spiller på. Poorfitting sko kan føre til vabler, ankel og knæ smerter, og tab af bevægelse på banen. Fordi tennis er et spil af nonstop bevægelse, kan de bedste tennissko på dine fødder være din mest pålidelige holdkammerat.
Hvad er din fodtype?
Det første skridt i at finde den rigtige sko er at finde ud af hvilken variety af mund du har. Der er tre grundlæggende mund typer? Proneret, supineret, og neutrale. En simpel et fodaftryk? Examination kan fortælle dig, hvilken fodtype du har. Hvis du ser et crescentshaped fodaftryk med ringe eller ingen indtryk foretaget af din bue, du har en supineret fod. Supinators tendens til at bære den udvendige del af sålen (den laterale side), før den mediale (storetåen) facet. Supinators også tendens til at have brede fødder og har brug for at kigge efter en sko, der giver ekstra plads i forfoden og tå boks (fx New Equilibrium tennissko.), Eller de kan have brug for en sko med ekstra polstring for at kompensere for deres høje buer (f.eks Nike og Asics tennissko.) Hvis din fod efterlader en våd mærke på gulvet, der er helt fyldt i, bue og alt, du har en proneret fod. Pronators har ofte flade fødder, og den mediale del af http://tinyurl.com/ldr5c4g deres sko bund slidt ned, før den laterale del. Mennesker med denne fodtype ofte brug for ekstra støtte fra deres sko, så en http://tinyurl.com/ldr5c4g midcut model eller en sko med ekstra stabilitet på den mediale facet er normalt et klogt valg (forex prins og KSwiss tennissko.) Hvis du er en af de få mennesker, der efterlade en våd fodaftryk med en moderat mængde bue, du har en neutral fod. Overvej selv luckythis er den mest effektive og biomekanisk alsidig fodtype. Spillere med neutrale fødder kan spille tennis i næsten alle sko. Nogle af de mest populære valg er Adidas Barricade, Nike Air Max Breathe Cage, Asics Gel-resolutionen, og Babolat tennissko.
Forstå Structure
Det næste skridt er at forstå skoens design, så du kan vælge den, der vil udføre bedst for dig. Der er fireplace dele af en sko, du skal overveje:
Øvre:
Den øverste del af skoen, eller den øvre, er som http://tinyurl.com/ldr5c4g regel lavet af læder, kunstlæder, eller en kombination af materialer. Hvis du har brug for ekstra støtte, kigge efter snøring systemer, som tråden ind forstærkninger går ned ad siderne af skoen, de vil give ekstra stabilitet. Når du prøver en sko på, skal du sørge for den øvre er behageligt mod toppen af din fod og ikke er for stramt. Hvis du trækker din tå, når du tjener, kigge efter en holdbar tåkappe.
Indersål:
Dette er den del af skoen, at din fod hviler på, og det er det mindste tekniske del af operationen. De fleste tennissko disse dage har aftagelige indersåler, så du kan udskifte en wornout indersål med en overthecounter en, der giver ekstra støddæmpning, eller til at passe en brugerdefineret orthotic.
Mellemsål:
Mellemsålen er det afsnit, der ligger mellem skoen bunden og indlægssål. Det er generelt lavet af ethylvinylacetat (EVA) skum eller polyurethan (PU) og i mange tilfælde suppleres med luft-eller gel-indlæg. Mellemsålen effektivt leverer en skoens dæmpning. Det kan ofte være svært at fortælle, når mellemsålen bryder sammen, og ophører med at udføre, adult males som en tommelfingerregel vil en to eller threedayaweek spiller slides en mellemsål i fem til seks måneder. Hyppige spillere og folk, der er meget aggressiv på banen vil gå gennem mellemsåler hurtigere på grund af den dunkende de giver deres sko. Hvis dine sko ikke føler så polstret som de gjorde, da de var nye, kan mellemsålen blive skudt. Du bør overveje at købe et nyt par.
Ydersål:
Dette er, hvor gummi opfylder vej. Ydersålen layout påvirker trækkraft du får på hårde og grusbaner. Sildeben design and style, der danner en stram, bølgelignende mønster udføre bedst på ler, mens ydersåler med de mest variation i style and design (lidt sildeben her, en bredere rille der) give dig den bedste trækkraft på hårde domstole. En ydersål bør også være holdbart nok til at stå op til din stil af spil. Hvis du spiller ofte eller slides sko hurtigt, kigge til robuste ydersålen og forsøge at få et par med en ydersål garanti.
Tung eller allow?
Hvor tung skal en par tennissko være? Nå, lys er rart, gentlemen tunge har sine fordele, også.
Jo lysere dine sko, jo hurtigere kan du suse rundt i retten. Så hvorfor er tennissko næsten altid tungere finish løbesko? De stopandstart krav tennis kræver, at skoene har rigelig dæmpning, ekstra støtte, og mere holdbare ydersålen, som alle tilføjer vægt.
I et forsøg på at lysne op deres sko, producenter bruger ofte en hourglassshaped ydersål layout for nogle modeller. Males det kan flyttes skoens flex punkt mod midten af skoen, i nærheden af din bue, snarere stop på fodballen, hvor din fod naturligt bøjer. (For at teste en skoens flex punkt, maintain det rapidly omkring hælen i den ene hånd og tryk din hule anden hånd mod sålen på tå ende. Mærke, hvor skoen bøjninger. Hvis det er tilbage mod bue, du kunne have problemer med støtte og stabilitet.)
Kun du kan beslutte, hvor meget vægt, du er villig til at leve med i navnet på øget stabilitet og holdbarhed. Overveje at eje to par tennissko: en lighter Gameday skoen og en tungere træning sko (denne teknik er blevet brugt af langdistanceløbere i årevis). Hvis du øver dig i en tungere sko og afspille dine kampe i en lighter sko, vil du føle hurtigere i konkurrence, og du vil gå igennem dine sko mere langsomt, mens du er på det.
-
-
Reply |
Report abuse
-
